Somente atendimento particular.

Nutricionista em Botafogo - rj

Cansada de lutar contra os sintomas da SOP sem resultados?

Descubra com a Nutricionista Carol Freire um método que realmente funciona para regular seus hormônios, emagrecer com saúde e ter mais energia, sem dietas restritivas ou mil suplementos.

conquiste resultados sem abrir mão do sabor.

Minhas Áreas de Atuação

Controle e Equilíbrio da S.O.P

Abordagem nutricional voltada à regulação hormonal. Estratégias eficazes para reduzir acne, compulsão e facilitar o emagrecimento.

Saúde Feminina e Equilíbrio Hormonal

Planos voltados para ciclos, TPM, menopausa e bem-estar. Tudo feito para ajudar você a entender e respeitar o seu corpo.

Nutrição e Performance no Dia a Dia

Para quem busca energia, foco e disposição. Estratégias práticas que cabem na sua rotina corrida, sem dietas mirabolantes.

Nutrição no Cuidado da Endometriose

Alimentação focada no manejo dos seus sintomas. Alivio de dores, redução de desconfortos e melhora de qualidade de vida.

Como Acontece o Meu Acompanhamento

Avaliação Completa e Individualizada

Conheça seu corpo, rotina e preferências antes de qualquer plano. Isso garante um processo leve e adaptado à sua realidade.

Plano Alimentar Feito Sob Medida

Montamos o seu plano alimentar durante a consulta, de acordo com as suas preferências, rotina e sem restrições desnecessárias.

Acompanhamento Semanal no WhatsApp

Você terá o meu suporte constante para dúvidas, dificuldades e ajustes necessários durante o acompanhamento.

Resultados Sustentáveis e Prazerosos

O foco é fazer você chegar lá com leveza, sem culpa e comendo o que ama. Emagrecer é sobre liberdade e autoconhecimento.

conheça sua nutri

Carolina Freire

Se ainda não me conhece, prazer, sou a Nutricionista Carol Freire, com foco em emagrecimento e saúde da mulher. Mas, acima de tudo, sou alguém que acredita no poder da comida de transformar vidas e trazer equilíbrio.

Acredito que o emagrecimento deve ser leve, prazeroso e real. Sem restrições desnecessárias ou dietas da moda. Meu propósito é te mostrar que dá pra comer bem, se sentir mais disposta e ainda melhorar a sua autoestima.

Com o meu acompanhamento, você aprende a fazer escolhas conscientes, entende o seu corpo e cria uma relação saudável com a comida. Mais do que perder peso, é sobre ganhar energia, autoestima e confiança.

Porque no final das contas, o que toda mulher busca é se olhar no espelho com orgulho, ter disposição pra viver e se sentir em paz com o próprio corpo. E é exatamente isso que quero te ajudar a alcançar.

Para quem é:

Ideal para mulheres que já tentaram emagrecer de vários jeitos, mas nunca encontraram equilíbrio.
Para quem quer transformar hábitos, respeitando seu ritmo, comendo bem e sem culpa.
É pra quem deseja uma rotina saudável na vida real.

Para quem não é:

Não é pra quem procura milagres ou dietas da moda.
Se você quer perder peso rápido sem mudar seus hábitos, esse método não é pra você.
Aqui, o foco é saúde, constância e aprender a se cuidar de forma verdadeira.

O Que Minhas Pacientes Dizem

fale comigo

CONSULTÓRIO

Conde de Bonfim 344 (Shopping 344) — 10º andar, sala 1001 – Tijuca
Rua Voluntários da Pátria, 190 — sala 925